Alhamdulillah kita semua masih diberikan umur panjang untuk bisa menjalankan Ibadah Puasa pada tahun ini. Di bulan yang penuh berkah ini yang selalu dinantikan oleh setiap umat manusia di seluruh dunia. Di saat semua pintu neraka di tutup dan semua pintu surga dibuka, maka itu bulan Ramadhan menjadi bulan yang istimewa. Kita semua pasti menyambutnya dengan suka cita dan bahagia, karena pada bulan inilah kita akan mendapatkan pahala yang berlipat-lipat. sehingga kita semua pasti akan berlomba-lomba untuk mendapatkan pahala yang berlimpah di bulan ramadhan ini. Tentu kita juga harus menjaga pola makan kita, agar puasa kita lancar sampai hari kemenangan tiba .
- Minum Air Putih
Saat Berbuka Puasa , hendaklah minum air putih terlebih dahulu dan di sunnahkan untuk makan kurma 3 biji. - Hindari minuman Es / Bersoda
Hindarilah minuman es/ bersoda, sebab ini dapat menyebabkan anda terkena sakit tenggorakan . - Makan yang bergizi
Makanan yang bergizi ialah sayur-sayuran , ikan dan buah buahan . agar tubuh kita tetap fit dan kuat saat menjalankan ibadah puasa. - Hidari gorengan yang berlebihan
Hindarilah gorengan yang berlebihan, sebab ini dapat menyebabkan sakit tenggorokan dan memakan gorengan secara berlebihan itu tidak baik. - Tetap melakukan olahraga ringan
Melakukan olahraga ringan seperti peregangan atau berjalan kaki saat berpuasa sangat disarankan. Selain membantu menjaga berat badan, olahraga juga berfungsi untuk memperlancar peredaran darah dan menjaga kebugaran tubuh anda.
Sekian Tips Pola Makan Saat Berpuasa. Semoga kita dapat menjalankan ibadah puasa ini dengan lancar agar mendapatkan hidayah dari Allah SWT dan semoga menjadi pribadi yang lebih baik lagi. Amin Amin Ya Robbal‘alamin.
